不硬吃什麼

吃什麼可以變很硬

持久度不佳、硬度不會晨勃正常嗎不夠的性功能障礙深深困擾很多男性，不舉的原因可能是心理因素、器官性問題包括內分泌荷爾蒙、陰莖血管長期沒有晨勃ptt功能不好等問題，也可能是因藥物造成性功能障礙。

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晨時晨勃到幾歲勃起正常 表示生理無礙

醫師表示，男性可以先檢視早上是否會自然勃起，因為正常狀況下，半夜到早上會有3、4次的陰每天都會晨勃嗎莖充血勃起，若能正常充血勃起，但做晨勃次數愛時卻難以勃起，可能代表性功能障礙不是器官生理因素，而是心理問題，面對工作與生活壓力的焦慮感、甚至憂鬱等心理因素，都可晨勃中醫能影響勃起功能。

BMI（身體質量指數）超過27的肥胖族群、高血壓、糖尿病患者，性晨勃會每天嗎？功能障礙比例較高，因為血管健康狀況不佳會影響勃起功能。醫師說，如果男性出現勃起功能障士力挺礙，也應一併注意是否有心血樂必挺管疾病。

藥物也會影響性功能障礙，部分精神科用藥、高血壓用藥可能會減退性欲，或造成勃起障礙等虎力雅補，但可和醫師討論調整用藥。

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性功能障礙 暗示臟器有問題

醫師表示，性功能障礙有時也40歲男人性次數是警訊，代表其他臟器可能也有問題，如果腎氣不足，其他臟腑功能也可能受影響，因為心、肝、脾男人性功能障礙、肺、腎各臟腑之間會互相滋補，例如「腎陽」旺盛會推動「心陽」、「脾陽」、「肺陽」也跟著旺盛，太累軟掉即心臟收縮、消化吸收及心肺功能都比較好，人看起來才有元氣。

中醫的調理是整體性的喜悅剛，醫師說，補腎氣的藥材包括蛇床子、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等，藥方則有右歸丸、八味景力壯地黃丸、龜鹿二仙膠等，腎氣補足，也能刺激雄性激素、調節荷爾蒙分泌健挺。

地中海飲食 護血管利勃起

醫師說，地中海型飲食有低脂、低熱量、不飽和脂肪覆挺酸含量高、抗氧化物等特點，有助於維護血管功能，像全穀類食物、蔬菜、水果、豆類等，少量紅酒增加硬度運動對心血管也有助益，可幫助勃起功能。

有助於男性荷爾蒙的食增加硬度中藥物包括銀杏、韭菜、芝麻、葵瓜子、核桃仁早上不會晨勃怎麼辦？、杏仁、花生、松子仁等堅果類，帶殼海鮮也能增強性能力，海鮮類中的蠔、蝦、蟹等，鋅含量都很豐富，男性精液晨勃多久一次？裡含有大量的鋅，當男性體內鋅不足，就可能影響精子的數量晨勃是想尿尿嗎？與質量。

可以用鎖陽、淫羊藿、肉苁蓉和枸杞各3錢，核桃5錢燉雞湯，或煮好湯再加入海鮮粥，就成了有壯陽效果的食膳，還有大蒜、韭菜也都是補腎陽如何恢復晨勃ptt的食物。晨勃食物

羊肉草果粥對於腎氣不足、腰痠無力、性功能減弱者也有補脾腎的功效，把羊肉150克、白蘿蔔100克、草50歲男人喜歡什麼樣的女人果10克、陳皮3克，生薑10克、粳米100克加少許蔥白，胡椒煮成粥。

勃起功能障礙（Erectile dysfunc50歲男人外遇tion，縮寫：ED）美好挺是老年男性，尤其是患有心血管疾病和糖尿病男性常見的問題。一些估計表明，50至70歲之間的男性中有50％至70％會經歷輕度至性能力下降原因中度的ED。雖然很多中老年男性有此困擾，但大部不用處方簽的壯陽藥分的人不想選擇用藥，對此，哈佛大學教授提出4項方法來改善沒副作用的壯陽藥勃起功能障礙。

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體質不同 要食補先找醫師

不過醫師也提醒，很多性功能障礙者不僅腎氣不足，也壯陽藥的副作用常合併有肝膽溼熱症狀，譬如有舌頭紅、舌苔厚、臉冒油、口臭、腰痠背痛症狀，必須要先疏肝賣壯陽藥理氣、養心安神的治療改善後，才能再開補腎氣的藥方，否則直接補腎氣，可能會讓肝膽溼熱症狀壯陽藥中藥更嚴重。

而吃海鮮雖有助於壯陽，對但對於有心血管疾病、或高壯陽藥dcard尿酸、痛風等患者，海鮮類則不能多吃。

糖尿病患者則因高血糖，會有血必利勁ptt管硬化、神經功能變差等症狀，都可能造成陽痿，中醫也會有活血藥治療無論多麼小的狀況，都應觀察自己的性功能是否有任何變化。例如，可以勃起但不能完做到一半軟掉改善全性交嗎？勃起需要更長的時間嗎？因為性功能障礙也是其他健康問題的危險信號；太濕軟掉如心血管疾病、糖尿病、前列腺疾病及心理問題等換姿勢軟掉等。如果症狀變得更加頻繁或嚴重，還是需要就醫尋求專業的幫助

40歲以上男性約25%有勃軟掉原因起障礙，早洩盛行率也有約30%，不管找中醫或西醫，都應尋求醫療協助，找出原因，對症治療、甚至分心會軟掉配合食療，重振雄風。

雄性荷爾蒙 50歲只剩30%

以中醫的觀點來看，性功能晨勃消失主要與腎氣不足有關，醫師說，《內經》提到16歲是硬不起來心理腎氣最旺盛的時候，56歲後開始走下坡，也符合西醫提出人體去氫皮質酮（DHEA，腎上腺皮質分泌的一種硬不起來怎麼辦ptt荷爾蒙前驅物質）在20多歲達到高峰，30多歲以後開始下降，50多歲時睡眠不足硬不起來降到年輕時的30%，所以中醫治療陽痿的補腎藥，大多有促進身體製造睪固酮的作用，腎氣足即有助於分泌雄威達挺性荷爾蒙。