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戒除自慰的習慣，節制房事；長期抽煙、喝酒會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起了不硬吃什麼藥，所以不硬吃什麼藥心得應該戒煙酒。
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每晚熱水足浴後，以左手按摩右足心湧泉穴100次，以右手按摩左足心湧泉穴100次。
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合理的飲食，ptt在平時食物上的挑選。不硬吃什麼藥心得應該多吃一些狗肉、羊肉、羊腎、動物內臟、含鋅食物、含精氨酸食物、因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，助於提高性功能，治療不硬吃什麼藥問題。
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過度的疲勞，睡眠的不足，身體的虛弱，緊張持久的腦力勞動等都是不硬吃什麼藥的發病因素。心得應當積極的從事體育鍛練，增強體質，勞逸結合，調整中樞神經系統的功能失衡。
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